En el articulo anterior, mencione que la respiración es importante para el ser humano, ya que evita el estrés, y con ello muchos padecimientos provocados por el mismo, lo que no mencione, es lo que significa.
Bien, te comento; El Estrés, es la respuesta del organismo a todas las exigencias, tensiones y agresiones de la vida cotidiana, y esto puede ocasionar enfermedades importantes.
La palabra Estrés:
Hace referencia al esfuerzo y/o "sufrimiento" al que se encuentra sometido un individuo, o su organismo, cuando se ve obligado a responder a una realidad que implica una alta exigencia de adaptación.
La vida diaria, los cambios sociales, el trabajo bajo presión, tiene a todo el mundo enfrentando de manera habitual estos cambios, lo que determina que ahora hay que rendir más, pero con el tiempo uno se acostumbra y aprende a controlar esa tensión, y se convierte en parte de sus actividades diarias a lo que se le conoce como "estres bueno", lo hace que uno viva de manera permanente en este estado de por vida.
La diferencia es que cuando las demandas del entorno psicosocial son excesivas, muy intensas o prolongadas y superan esa capacidad de resistencia del organismo, se llega al "distres" o "estrés malo", que puede provocar disfunciones y enfermedades.
Ahora entiendes por que es tan importante mantenerse relajado, con una buena respiración, te invito a que practiques tu reparación, considerando los pasos que indique en el articulo anterior.
Si te interesa saber en que nivel de estrés estas, escribe un comentario, me dejas tu dirección y te envío un test y la respuesta del mismo.
Que tengas un gran día.
Aquí estaremos en contacto. Dios te bendiga.
Susan
ResponderEliminarMe parecio muy importante la informaciòn, y es muy cierto xke en cualquier momento , en cualquier lugar nos estresamos rapido. Me gustaria saber en que estado de estres me encuentro.. responda forfavor
Este articulo me parece que es de suma importancia, debido a que el dia de hoy los seres humanos enfrentamos un sin fin de factores que nos llevan al estres, y si es cierto tomemonos el tiempor para respirar para que el organismo responda de manera favorable a estas situaciones.
ResponderEliminarGracias por su comentario, es muy importante hoy en día tener el equilibrio de nuestra vida, de esta manera todo es mas facil y todo tiene solución, que tengan un gran día.
ResponderEliminarhola muy buenos dias, lo que lei me parecio muy importante, al decir la verdad todo ser humano esta en constante conpetencia, es lo que hace que las personas se estresen mas y lo importante es de que lo lleven a cabo. para ver el significado, esto es muy importante porque nos hace relajar de todos para tener un buen dia
ResponderEliminarmuy buen articulo de lo mejor,gracias por sus articulos, nos ayudan a incrementar nuestro conocimiento.atte.humbert unicach
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